ليالي الساهر
05-21-2006, 08:15 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
كيف الحال ؟
تمارين للوجه وعضلات الوجه مميييييييييزه من النوع الاخر
التمرين الأول :
×× لعضلات الوجنتين ( شفط الخدود إلى الداخل .. ثم اعادتها لوضعها الطبيعي )
http://img296.imageshack.us/img296/9233/w6w2005062016554511911fd356b94.gif
التمرين الثاني :
×× لعضلات الحاجبين و الفمـ
http://img311.imageshack.us/img311/7656/w6w20050620165355119117ffb6ca0.gif
التمرين الثالث :
للأذنين ( و هو التمرين الذي يسمي : سبال الشمال ) >> مادري شدخل ه
http://img311.imageshack.us/img311/2852/w6w2005062016563211911d6112c3a.gif
التمرين الرابع :
للعينين و ما حولها
http://img292.imageshack.us/img292/904/w6w2005062016544111911506774f8.gif
التمرين الخامس و الأخير :
تمرين للوجه كاملاً
http://img296.imageshack.us/img296/4030/w6w20050620165817119118b9ea9e7.gif
اتمنى تكون عجبتكمـ التمرينات ..
كيف الحال ؟
تمارين للوجه وعضلات الوجه مميييييييييزه من النوع الاخر
التمرين الأول :
×× لعضلات الوجنتين ( شفط الخدود إلى الداخل .. ثم اعادتها لوضعها الطبيعي )
http://img296.imageshack.us/img296/9233/w6w2005062016554511911fd356b94.gif
التمرين الثاني :
×× لعضلات الحاجبين و الفمـ
http://img311.imageshack.us/img311/7656/w6w20050620165355119117ffb6ca0.gif
التمرين الثالث :
للأذنين ( و هو التمرين الذي يسمي : سبال الشمال ) >> مادري شدخل ه
http://img311.imageshack.us/img311/2852/w6w2005062016563211911d6112c3a.gif
التمرين الرابع :
للعينين و ما حولها
http://img292.imageshack.us/img292/904/w6w2005062016544111911506774f8.gif
التمرين الخامس و الأخير :
تمرين للوجه كاملاً
http://img296.imageshack.us/img296/4030/w6w20050620165817119118b9ea9e7.gif
اتمنى تكون عجبتكمـ التمرينات ..